TRẺ CẦN UỐNG BAO NHIÊU NƯỚC MỖI NGÀY?
Nhiều mẹ “tập đầu” chưa rõ nên cho bé uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ, vậy mẹ hãy tham khảo theo độ tuổi của bé như sau:
Bé dưới 6 tháng tuổi:
Không cần uống nước vì sữa đã cung cấp đủ nước cho con, nếu uống nhiều nước có thể gây lười bú và ngộ độc nước cho bé
Bé từ 6 – 12 tháng tuổi:
Có thể uống nước với lượng từ khoảng 60 – 200ml nước nếu không bú đủ sữa. Nếu mỗi ngày bé bú đủ lượng sữa từ 100ml x cân nặng trở lên thì không cần phải uống thêm nước
VD: Bé nặng 5kg bú được lượng sữa từ 500ml trở lên thì không cần uống thêm nước
Bé từ 1 – 3 tuổi:
Nên uống thêm nước vì đây là giai đoạn thức ăn của bé không chỉ có sữa mà lượng cháo, cơm… đã tăng lên. Tổng lượng sữa và nước nên đảm bảo từ 1 lít mỗi ngày
Bé từ 4 – 8 tuổi:
Duy trì lượng nước từ 1,2 – 1,6 lít mỗi ngày
Trẻ trên 8 tuổi:
Duy trì lượng nước từ 1,7 – 2 lít mỗi ngày
